Funktional Life
BOOSTDAY - 21 April
Nu är det dags för dig att ge dig den där extra kicken som kan hjälpa dig skapa
den där förändringen du så länge velat göra. Eller lägga grunden för att äntligen
lyckas skapa de bästa versionen av dig själv. (Du bokar dig längst ner på denna sida)
Vad kommer BOOSTADAY inehålla?
09:20 Välkomna till BOOSTADAY
09:30 Fika med kaffe, te och något som ger dig energi för att klara dagen
10:00 Föreläsning om träning och kost - Vad händer i kroppen när vi tränar och vad är egentligen bra och hållbar kost?
11:30 Funktionellt träningspass
12:45 Lunch
13:30 Fortsättning inspirerande föreläsning om gång/löpning och andning
14:00 Workshop om rörelse i kroppen. Här vill vi skapa dig praktisk medvetnehet om din mobilitet och funktion i din kropp
15:15 Fika med kaffe, te och något gott som avslutning på en fullmatad dag
16:00 Avslutning och sammanfattning av dagen
Vi ser fram emot att få vara med och gör det bästa vi kan för att ge dig så många verktyg vi kan under BOOSTADY!
Henric & Åsa
Henric är utbildad Lic personlig tränare, Dip kostrådgivare, Lic hälsokonsult, löpcoach, CrosFit level 1
Åsa är utbildad Lic personlig tränare, Löpcoach. Fotspecialist (foot Map practitioner) och MovNat Level 1